В нашем современном высокотехнологичном мире, все больше людей проводит свой рабочий день перед монитором компьютера, сталкиваясь при этом с проблемой, так называемого, сухого глаза. Одной чашки кофе в день достаточно, чтобы наши глаза начали лучше вырабатывать слезы, которые являются просто спасением при долгой работе перед монитором.

Многие офисные работники пьют кофе литрами, но чрезмерное злоупотребление этим напитком, весьма пагубно сказывает на здоровье. Вред кофе для сердечной, нервной и мочевой системы, а также для желудка и печени - давно доказано ученными. Очень вредно кофе детям и беременным женщинам. Самый большой вред кофе организму приносит в виде зависимости. И это давно доказанный факт. А самое страшное, что при постоянном употреблении этого напитка, любителю кофе приходится увеличивать дозу из-за того, что действие кофеина ослабевает и одной чашки кофе не достаточно.

Довольно непросто справится с такой зависимостью, потому что без кофе появляется сонливость, быстрая утомляемость, а иногда даже депрессия. Поэтому специалисты не рекомендуют кофеманам резко бросать пить кофе. Следует делать это потихоньку, постепенно уменьшая дозы.

Всего должно быть в меру. Чашка кофе в день поможет проснуться, поднять настроение, да и к тому же поможет вашим глазам при работе за компьютером. Кофе улучшает физическую и психическую работоспособность, увеличивает стрессоустойчивость. Те, кто пьют кофе каждый день, существенно снижают опасность возникновения массы болезней, как рак толстой и прямой кишки, печени, поджелудочной железы, а также уменьшают риск инфаркта, гипертензии, гиперхолистеринемии, атеросклероза, цирроза печени, астмы, мигрени и еще ряда неприятных вещей.

И, если женщинам во время беременности пить кофе противопоказано, то мужчинам, которые мечтают о наследниках, оно очень даже рекомендуется, потому что кофеин помогает улучшить репродуктивную функцию, увеличивая подвижность сперматозоидов.

Не стоит забывать, что кофе содержит андиоксиданты, которые помогают сохранить молодость и красоту. Не нужно доказывать, что кофе вкусный, приятный и полезный напиток и что его умеренное употребление никогда не принесет вред вашему здоровью.

Будьте здоровы!